Educación para pacientes
Cómo prepararte para tu consulta neurológica online
Una guía simple para aprovechar al máximo tu videollamada: qué anotar, qué tener a mano y qué preguntar.
Educación y recursos
Material para aprender y cuidar tu salud neurológica.
Guías de autoayuda, cuadernos de estimulación cognitiva y recomendaciones para pacientes, familias y cuidadores. Descarga los documentos en PDF o solicítalos con tu correo.
Mostrando todos los materiales disponibles.
Estimulación cognitiva
Cuaderno de estimulación cognitiva para adultos mayores
Ejercicios de memoria, atención y lenguaje para realizar en casa de forma entretenida.
Autoayuda
Diario de cefaleas
Registro para identificar desencadenantes, frecuencia e intensidad de tus dolores de cabeza.
Autoayuda
Guía de higiene del sueño
Consejos prácticos para mejorar la calidad de tu descanso y cuidar la salud de tu cerebro.
Familias y cuidadores
Recomendaciones para familias de personas con demencia
Herramientas de comunicación, cuidado y acompañamiento para el día a día.
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Educación en TikTok
Aprende sobre salud neurológica también en mis videos.
Comparto videos breves y explicaciones simples sobre cefaleas, memoria, sueño, TDAH y otros temas de neurología, pensados para pacientes y familias que quieren entender mejor su salud.
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@catalinahernandez_neuro
Explicaciones simples
Temas de neurología contados de forma clara y cercana.
Consejos de salud
Recomendaciones útiles para el día a día.
Para pacientes y familias
Contenido pensado para acompañar a quienes te cuidan.
Videos breves
Respuestas rápidas a las dudas más frecuentes.